허리통증이 한번씩 오는데 먹는걸로 막을수 있나요?
업무상 체력을 많이 써야하는데요.
왼쪽 허리 골반쪽 통증이 두세달에 한번씩옵니다.
영양제같은 보조제로 예방할수 있을까요??
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
허리통증의 원인에 따라 다양한 치료방법이 있으므로,
병원(정형외과)에 가셔서 진료를 받으시는것이 좋습니다.
(특히 허리쪽에 문제가 있으면 허벅지, 종아리, 발끝에 감각이상이 올수 있습니다.)
특히 허리디스크는 만성으로 진행될 가능성이 높아 꾸준한 치료가 필요합니다.
기본적으로 스트레칭, 걷기, 물리치료등의 비수술적 방법을 동원해보시고, 계속적인 불편감이 있으시면
MRI나 CT등의 정밀검사를 하셔서 수술적인 방법등을 사용해야할 수 있습니다.
기본적인 방법으로 자세를 바르게 하셔야합니다. 엎드려 누워있기, 바닥에 앉아있기, 허리구부렸다 펴는 행동 반복 등의 허리에 무리가 주는행동들을 제하셔야 합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
영양제로 상기 증상을 예방할수는 없습니다. 업무상 허리, 골반쪽에 한번씩 무리가 간다면 평소에 허리, 골반쪽 근육을 강화하는 것이 더 효과적이겠습니다. 또한 증상이 지속된다면 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시고 원인을 찾는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
보조제로는 허리쪽으로 오는 통증을 효과적으로 막기가 어렵습니다.
MSM이나 보스웰리아 같은 항염증 기능이 있는 보조제로 증상을 완화시킬수는 있으나 효과적인 도움을 기대하기는 어렵습니다.
소염진통제 등을 구비해두시고 드시는 것이 훨씬 효과적입니다.
근본적으로는 골반쪽 통증의 원인을 제거하는 것이 좋으므로 정형외과 등 진료를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
허리 통증은 잘못된 자세나 반복된 행동이 허리 근육에 무리가 되어 유발됩니다. 생기는 원인이 물리적인 자극에 의한 것이라서 피하기 위해서는 허리에 무리가 되는 물리적인 자극을 줄이는 것이 가장 중요합니다. 먹는 음식으로 해결되지는 않습니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
해당 부분의 경우에는 어떤 동작에서 이상이 생기는지, 무엇때문인지 원인 파악을 위해 정형외과 등 내원 필요합니다
보조제로 해결될 것으로 보이지는 않습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄