혈압이 높을때 고혈압약 말고 운동이나 특별한 방법이 있는지 알고 싶어요. 평상시 음식이나 식이요법으로 식단 조절하는 방법도 알고 싶어요. 가족력이 있을때 혈압을 낮출 수 있는지 어떤 방법으로 혈압을 낮출 수 있는지 알고 싶어요.
