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조용한사마귀12
조용한사마귀12

내성적인 성격을 고치고 싶은데 어떻게 해야할까요?

성격이 워낙 내성적이어서 남들 앞에서 나서거나 발표 같은거를 할 때 목소리가 떨리고 손발이 덜덜 떨리면서 심하면 다리가 너무 떨려 무릎을 꿇는 경우도 있는데 어떻게 해야할까요 ㅠㅠㅠ

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