스쿼트는 가능할 것으로 보이나 누워서 다리를 올리는 것은 크게 문제가 되지는 않을 것으로 보입니다. 녹내장이 있을때에는 굳이 무게를 드는 운동을 권하지는 않으며 걷기, 조깅, 등산 등 유산소 운동이 좋으며 가벼운 아령은 근력을 유지하면서도 문제가 되지는 않을 것으로 생각됩니다.
무거운 것을 드는 운동이나 엎드려서 하는 운동들이 안압을 올리는 것은 물론 몸에 무리가 되고 힘을 많이 주어야 하는 운동들도 안압을 상승시킬 수 있습니다. 스쿼트 같은 운동의 경우 적당량 하면 안압을 올리지 않겠지만 힘들 정도로 하면 문제가 될 수 있습니다. 누워서 다리를 움직이는 운동은 상대적으로 그런 위험이 낮겠습니다. 아무래도 근력 운동 보다는 가볍게 조깅을 하는 등의 유산소 운동이 위험도가 낮습니다.