스트레스로 심한 졸림이 올 수 있나요?
안녕하세요.
저는 최근 몇 주 전부터 아침에 무엇이든 먹으면(음료 제외) 심한 졸음을 겪고 있습니다.
아무 것도 먹지 않으면 속이 쓰린데, 과일이나 밥을 아주 조금이라도 먹으면 명치에 답답한 느낌과 심한 졸음이 찾아옵니다.
아침에 갤포스를 먹으면 속 쓰림과 졸음이 덜합니다.
점심과 저녁을 먹은 후에는 속이 답답한 느낌은 조금 있지만 아침만큼 졸리지 않고, 보통 12-6시에 자기에 때문에 단순히 잠이 부족한 것 같지는 않습니다.
얼마 전에 이비인후과에서 위산 역류라는 진단을 받아 약을 먹었고, 이 증상은 진단을 받기 전부터 지금까지 계속 이어져 오고 있습니다. 의사 선생님은 위산 역류로 졸린 증상은 나타지 않아 스트레스인 것 같다고 하십니다.
저는 평소에 스트레스를 많이 받는다고 생각하지 않는데, 혹시 스트레스가 아닌 다른 어떤 원인이 있을까요?
감사합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네가능해요
스트레스를 받으면 뇌에서 많은 에너지를 소모를 하는데요
그럼 몸에 에너지가 부족해지고 에너지 보존을 위해 잠이 오는거죠
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
극심한 스트레스로인하여 졸음이 밀려올 수 있으며
이러한 증상이 지속적으로 나타난다면 전문의와의 상담을 권장드립니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아침식후 졸림은 소화 관련 문제, 저혈당 반응 또는 혈당 스파이크, 스트레스와 자율신경 불균형, 수면 무호흡증이나 수면 질 저하등의 문제가 함께 작용할 가능성이 높으므로 내과에서 식후 저혈당 검사나 자율산경 검사를 받아보는 것도 추천드립니다.