나만의 스트레스 해소법은 어떤게 있나요?

Question

이런저런 일로 직장 생활이나 일상생활에서 스트레스를 굉장히 많이 받는 편인데 스트레스 해소법은 어떤 것이 있을까요 나만의 스트레스에서 법이 있으면 알려 주세요

Answer 1

안녕하세요. 일곱빛깔 무지개입니다.사람마다 스트레스 해소 방법이 다르긴 한데 저같은 경우는 너무 스트레스가 쌓일때 친구를 만나서 차한잔마시며 수다떨면 좀 나아지긴 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 단아한복어240입니다.

저는 원래 맛있는음식먹기였지만 갈수록 몸도안좋아지고 살이쪄서

취미겸 걷기를 선택했습니다. 관련있는 유튜브영상 들으며 걷는것도좋더라구요

Answer 3

안녕하세요. 성실한뿔영양102입니다.

사람마다 스트레스 해소법이 천차만별일 것 같네요

저 같은 경우는 퇴근 후 알림 끄기 / 맛있는 음식 먹기 / 수다떨기 / 음악듣기 / 명상하기 등이 있습니다

Answer 4

안녕하세요. mlpdjk0216입니다.

이번에 스트레스 받는 일이 너무 많았는데요..

그래서 설날을 빌미로 여행도 갔다가 오고 취미 생활도 즐기고 여가 생활, 문화 생활 왕창 즐기고 이쁜 바다와 산도 보고 아무 생각없이 다녀오고 나니 마음이 한결 가벼워졌습니다. 스트레스 받을 때마다 그럴순 없겠지만 저는 제가 아무 생각 안하고 집중 할 수 있는 바느질을 해요~

가죽 공예라던가..ㅎㅎ 뭘 만들때만큼은 아무 생각이 안들더라구요~ 취미를 하나 만드는 것도 좋은 것 같습니닽

Answer 5

안녕하세요. 밝은스라소니88입니다.

나만의 취미를 만드는 것입니다. 취미활동을 하는 시간만큼은 스트레스를 생각할 틈을 안주는 방법입니다.

Answer 6

안녕하세요. 샤키온입니다.

스트레스 해소는 사람마다 각기 다르기에

게임이나 운동 아니면 음식등 여러가지가 있습니다

저는 추천 한다면 운동과 음식 두가지를 변형 하는걸 추천해요

Answer 7

안녕하세요. 풋풋한거북이228입니다.

산책을 하거나 운동을 집중해서 하면 스트래스가 좀 해소되는 것 같습니다. 아니면 맛있는 음식을 먹는 것도 추천해드려요.