고구마 다이어트, 정말 효과가 있는 건가요?
안녕하세요!
다이어트 식단중에 고구마만 먹는 고구마 다이어트 식단이 존재하더라구요!
이렇게 하루 세끼를 고구마만 먹는 것이 , 정말 효과가 있는건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
현재 다이이트를 하신다면 지방을 먼저 줄이시고 하시려면
원푸드로 하신다음에는 골고루 균형적인 신단으로
섭취를 하시는것이 도움이 많이 될것 같습니다.
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