생활
건강을 위한 찬물 샤워는 몇 분 정도 해야 하나요?
건강을 위해서는 샤워 마지막에 일정 시간 찬물로 샤워하면 좋다고 들었습니다. 너무 오래 하면 오히려 악영향을 끼칠 것 같은데 찬물 샤워는 몇 분 정도 해야 하나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
미온수가 가장좋구요 찬물로하실거면 간단히 적시는선에서 마무리하는게 좋을듯 싶습니다.
안녕하세요. 기운찬슴새36입니다.
찬물로 샤워하면 몸이 차가워집니다.
몸이 차가워야 건강에 좋다는 말이 있는데요.
마지막 1분이 적당합니다
안녕하세요. 도로밍입니다.
찬물 샤워는 말씀처럼 너무 오래하면 건강에 좋지 않기 때문에 5~10분 정도의 시간 동안 할 것을 권고하고 있습니다.
안녕하세요. 머쓱한사마귀68입니다.
건강한 찬물 샤워는 일반적으로 5분에서 10분 정도로 하는 것이 좋습니다. 그래야 좋아요