다이어트할때 살코기 위주 고기는 어떤가요?

다이어트하거나 운동할때 닭가슴살 먹자나요 대신에 돼지고기 등 실코기 위주로 먹는 식단은 어떤가요? 고기라서 다이어트엔 적인가요?