건강관리
식용달팽이는 어떠한 영양성분이 들어있나요?
식용달팽이는 음식으로 만들어서 먹는데요.
식용달팽이는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁 드립니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 식용 달팽이 같은 경우는 단백질 성분이 굉장히 많이 들어 있습니다.
그리고 비타민과 지방 뮤신 등이 들어있어 피부 미용에도 도움을 주고 당뇨 간 건강에도 좋습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
식용달팽이에는 아미노산의 일종인 베타인성분이 있어 간에 지방이 축적되는것을 방지해주고 타우린이 풍부해서 눈건강 ㆍ피로회복ㆍ간기능에도 도움이 됩니다ㆍ그외 마그네슘ㆍ철분ㆍ아연등도 들어있습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.식용달팽이는 단밸질, 식이섬유, 비타민 (A, B, C, D, E), 미네랄 (철, 칼슘, 아연) 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 면역력강화. 혈액개선. 관절건강. 소화개선에 효능이 있습니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
달팽이는 100g 당 칼로리가 90kcal에요. 달팽이(생것) 100g에는 탄수화물 2g, 단백질 16.1g, 지방 1.4g이 들어있어요. 달팽이는 단백질, 비타민, 미네랄 등을 풍부하게 포함하고 있습니다. 달팽이는 철, 아연, 인 등의 미네랄을 제공하여 혈액과 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 달팽이에는 독소를 제거하고 항산화 효과를 강화하는 항산화물질도 함유되어 있습니다.
안녕하세요.
식용달팽이는 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 A, B1, B2, B12 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
식용달팽이는 아래와 같은 효능 및 영양 성분을 함유하고 있어, 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.
피부 미용: 달팽이의 점액에는 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산 등이 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 피부 탄력을 유지하는데 도움이 됩니다.
정력 강화: 달팽이에는 아르기닌과 아연 등이 풍부하게 함유되어 있어 정력 강화에 도움이 됩니다.
뼈 건강 개선: 달팽이에는 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강 개선에 도움이 됩니다.
면역력 강화: 달팽이에는 비타민 A, C, E 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움이 됩니다.
단, 식용달팽이는 칼슘 함량이 높기 때문에 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 또한, 달팽이는 소화하기 어려운 음식이기 때문에, 소화가 잘 안 되는 사람은 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.