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의료상담

정형외과

참신한호랑이36
참신한호랑이36

허리디스크가 터졌다는데 어떤 재활방법이 있을까요?

성별
남성
나이
52
기저질환
없음
복용중인 약
없음

현재 육체적인 일인 배송일을 하고있는데요 처음 일을 시작할때(작년10월) 요령없이 앞으로 무거운걸 많이 들어서 11월말경에 허리가 아파서 다니던 정형외과에서 허리에 주사치료 3번받고나니 괜찮아져서 나았다고 생각했는데 3월초에 또다시 허리가아파 다시 허리주사치료를 받던중 전과는 달리 왼쪽다리 감각저하(약간)와 왼쪽골반이 많이 땡기고 근력저하까지 생겨서 ct를 찍어보니 디스크가 터졌는데 시간이 좀 지난것같다는 말을 들었습니다 그리곤 척추쪽에 주사를 맞고 다리땡김은 많이 줄어들었지만 여전히 약간의 감각저하와 근력저하,약간의 저림등이 계속 있는 상태입니다 허리통증은 거의 없어졌고요 약물과 주사치료 받으며 일도 계속해야되는데 어떤 재활운동이 있을까요? 지금 비만인 상태라 체중감량도 시작한 상태입니다 일때문에 단순히 걸음수만 보면(배송일이라서요) 하루에 최하 10000는 걷는것 같습니다 푹 쉴수있는 형편이 아니라 갑갑한 심정입니다 도와주세요 ㅠㅠ

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