건강관리
감은 정확하게 어떤곳에 좋은 음식인가요?
감은 정확하게는 어떤곳에 좋은 음식인지 먹으면 어떤 효과가 있는지 궁금합니다 그리고 어떤 사람은 먹으면 안되는 음식인건가요??
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
감은 비타민C,K,베타카로틴등이 많아 피부미용ㆍ눈건강ㆍ혈중 콜레스테롤도 낮춰줍니다 하지만 많이 먹으면 탄닌성분때문에 변비와 소화장애를 겪을수 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
감에는 비타민C가 많이 들어 있어서 피로회복에 좋으며 피부 미용에도 도움을 줍니다. 그리고 숙취해소에도 효과적이지만
변비가 잇는 분들에게는 주의 하셔야 합니다.