건강관리
요새 몸이 나른한데 어떤것을 먹으면기운이날까요
몸이. 피로가. 누적된거같은데 무슨 음식.등을먹어야. 피로가. 덜느껴질까요
의욕도 떨어 지는거같은데. 채소나. 과일위주로기력을. 보충할수 있을까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
해당 음식들을 먹는것도 효과가 많아요
저는 개인적으로는 비타민은 고함량 무기질은 적절한 함량의 제품 드시는걸 추천드려요
그리고 무조건 비싼거 말고요
비타민은 다 동일해요 이름 없더라도 가성비 좋은 제품으로 구매하시는걸 추천드려요
시중에 하루에 100원 이상 하지 않는걸로 드시면 좋을것 같아요