아침에 바빠서 식사를 잘 못하는데 다이어트겸 시리얼만 먹고 가는데 물론 계속 시리얼만 먹기에는 부담되지만 혹시 시리얼만 먹어서 다이어트하면 건강에는 지장이 없을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 식사만 그렇게 먹는다는 말씀이신거죠?
시리얼과 우유를 조금 더 추가해서 드셔보시길 바랍니다 아침을 안 되시는 거 보다는 훨씬 더 도움이 될 것 같습니다.
