오가피 나물은 어떤 영양성분이 풍부한가요?
요즘 건강을 관리하기 위해 웰빙 식재료들을 선호하게 되었습니다
이리저리 알아보면서 챙겨먹고 있는데
오가피 나물이라는 산나물이 있더라구요
오가피 나물은 어떤 영양소로 구성되어있나요?
그리고 어떤 부분에서 사람들의 건강관리에
도움이 되는 식재료인지 궁금합니다
안녕하세요.
오가피 나물은 다양한 영양소를 함유하고 있어, 건강관리에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 도움이 될 수 있습니다.
그러나, 오가피 나물은 한약재로 분류되는 식재료이기 때문에, 섭취 시에는 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.
특히, 임산부, 수유부, 소화기 질환이 있는 사람은 섭취에 주의해야 합니다.
면역력 강화 : 오가피에는 사포닌, 폴리페놀, 플라보노이드 등의 항산화 성분이 풍부하여, 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.
피로 해소 : 오가피에는 아르기닌, 타우린 등의 아미노산이 풍부하여, 피로 해소에 도움이 됩니다.
혈액 순환 개선 : 오가피에는 비타민 B1, 비타민 B2 등의 비타민 B군이 풍부하여, 혈액 순환을 개선하는데 도움이 됩니다.
간 기능 개선 : 오가피에는 사포닌, 페놀산 등의 성분이 풍부하여, 간 기능 개선에 도움이 됩니다.
항암 효과 : 오가피에는 항산화 성분이 풍부하여, 암세포의 성장을 억제하는데 도움이 될 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
오가피는 간과 신장의 기운을 보하여 힘줄과 뼈를 튼튼하게 해주어 사지마비와 구련, 허리와 무릎의 연약증상과 하지무력감, 골절상, 타박상, 부종 등에 도움을 줍니다. 오가피 열매는 당뇨병에서의 혈당치 억제 작용과 항스트레스 작용, 면역기능 활성화, 체력 증강, 고혈압과 저혈압의 안정화, 동맥경화증의 개선, 발육촉진, 심근 위축작용 억제, 대뇌 상부장해의 개선 등에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
오가피에는 아칸토사이드(acanthoside)와 지이사노사이드(chiisanoside) 성분 등이 함유되어 있어 간기능 개선, 당뇨병, 관절염 예방에 효과적이며 고혈압과 같은 성인병에도 효과가 있습니다.
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