추위에 강해지기 위한 영양 식단은 뭐가 있을까요

요즘 연일 맹추위가 이어지고 있는데 이추위를 이기기 위해 면역력을 높이기 위해서 추천할 만한 좋은 식단은 뭐가 있나요......?