확실히 칼로리 높은 음식을 먹고 자면 다음날 입맛이 없고 몸이 무겁습니다.
그래서 또 대충 먹고 제대로 영양적으로 섭취를 안하게 되는 부작용이 있는데요.
전날 무겁게 식사를 하면 다이어트식단은 가볍게 채식위주로 샐러드로 먹어도
될까요?
