키 중3에 멈춤ㅇㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ
사진보시면 키성장이 저따군데 꼬추털이랑 겨털 전부 중1때 났는데 키가 왜 중3에 안큰건가요? 이게 정상인 건가요? 비만이여서 그런건가요? 지금 알아봤자 늦은건가요? 진짜 정신 나갈거 같습니다.... 지금 고1인데 현재 골연령은 고1이래요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사람에따라서 성장기간은달라질수있는데요 키성장은 성장판과 유전적인 요인이 가장크게작용합니다
따라서 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 성장판을 자극하는것이 중요하고 충분한 수면과 영양분섭취를 통해서 몸이 잘클수있는 환경을 유지하는것이 중요합니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
지금 고 2이고 골연령이 실제 나이와 같다고 하니 아직 성장 가능성은 남아 있을 수 있습니다. 하지만 더 크려면 생활 습관 관리가 정말 중요합니다. 충분한 수면과 균형 잡힌 식단, 규칙적 운동, 체중 관리가 필수입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
키 성장으로 고민이 있으시군요.
정형외과에서 성장판 검사를 해보시면 키성장에 대해 정확히 알 수가 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
키 성장에 괸련된 성장판의 개폐여부는 필요하시다면 병원에서 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.
이른 시기에 시작된 사춘기의 경우 성장시기가 빨리 앞당겨질수는 있지만, 현재나이와 골연령이 크게차이가 나지 않는 것은 성장의 여지가 남아있는 것을 의미할 수 있습니다.
또한, 규칙적인 생활습관이나 꾸준한 운동, 균형잡힌 식습관등 여러 환경적인 요인도 관심을 가지고 관리해주시는 것도 성장에 중요한 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 성장은 여러 요인에 의해 나타나며 보통 청소년기까지 성장을 할 수 있으니 너무 걱정마시길 바랍니다.
성장을 위해선 충분한 수면 시간(23시 이내 수면), 균형잡힌 식단, 적절한 강도의 운동, 스트레칭 등 관리가 필요하며 성장에 대한 걱정이든다면 부모님과 함께 병원 내원도 고려 해보시길 바랍니다^^
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