공황장애가 있으면 실제 고어 동영상을 보는 것은 안 좋나요?

Question

공황장애가 있으면 실제 고어 동영상을 보는 것은 안 좋나요?

제가 엄마 따라 공황장애가 있는데, 현재 약을 안 먹고 어떠한 치료도 받지 않고 있습니다.

그러던 어느 날 제가 우연히 고어 동영상을 찾아보게 되었는데,

실제로 목 자르는 동영상을 보니까,

와... 막 두렵거나 하진 않은데 내 의지랑 상관없이 심장이 마구 뛰면서 호흡이 곤란하고 손에 땀이 나고 안절부절 못하게 되더라고요.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

공황장애가 있는 상태에서 고어 동영상을 시청하는 것은 심리적으로 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 영상 시청 후 심장이 뛰고 호흡이 곤란해지는 등의 신체 반응은 공황 발작의 증상과 유사하며, 불안감을 더욱 증폭시킬 수 있습니다. 현재 약물 치료나 상담 치료를 받고 있지 않다면, 전문가와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

고어 영상 시청은 건강한 사람에게도 불쾌감이나 스트레스를 유발할 수 있으며, 공황장애 환자에게는 더욱 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 공황장애 증상 완화를 위해 잠재적으로 자극적인 콘텐츠는 피하는 것이 좋습니다. 필요하다면 전문가와 함께 인지 행동 치료를 통해 불안을 조절하는 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다.