한약 복용 시 체질 개선이나 면역력 강화에 도움이 되나요???
한약을ㄹ 복용하면 체질 개선이나 면역력 강화에 도움이 된다고 들었습니다.
실제로 과학적 연구나 임상 시험을 통해 효과가 검증된 부분이 있는지 궁금합니다.
그리고 복용 할 때 주의해야 할 점도 알고 싶습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한약을 복용하면 면역력 향상, 체질 개선 등에 도움이 된다고 들었는데 어떤 원리인지 궁금하신 것으로 보입니다. 면역력은 외부에서 세균이나 바이러스 등이 들어오면 항체를 만들어내기고, 이에 대처하는 방어 시스템이라 볼 수 있습니다. 면역력은 사람마다 다 다르고, 어떤 환경이나 어떤 음식을 먹는지 등에 따라 향상이 될 수도, 저하될 수도 있습니다. 면역계는 흉선, 림프절, 비장 등으로 구성되어 있고, 면역 세포에는 T세포, B세포, NK 세포 등이 있습니다. NK 세포를 활성화하는 데에는 인터페론, 인터루킨 등이 있기도 하며 복잡한 시스템으로 구성되어 있습니다. 한약의 경우, 저하된 면역 시스템의 기능을 높여주고, 면역력을 향상시킵니다. 예를 들어, 감초, 인삼, 부자, 황기, 옥죽 등의 한약재들은 부신 피질 호르몬 종류의 작용을 가지고 있습니다. 또한, cAMPdhk cGMP는 일정한 비율로 유지해야 하며, 비례치가 내려가면 실조를 의미하고, 신체의 면역력 기능 이상을 의미합니다. 황기, 인삼, 대조 등의 한약재는 cAMP의 함량을 높이는 등 면역 조절에 기여하게 됩니다. 최근에는 장내미생물이 여러 연구들을 통해 면역력, 신경정신 질환, 알레르기 등 체내 건강에 많은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 장내 미생물은 염증 억제 세포를 촉진시키고 유해균의 번식을 막는 등 많은 작용을 하며, 몸 안에 유익균을 늘리기 위해 프로바이오틱스를 섭취하는 사람들도 늘고 있습니다. 프로바이오틱스로는 한계가 있어 이미 체내에 있는 장내 미생물을 잘 먹여서 길러내자는 논의가 있었으며, 이것이 프리바이오틱스입니다. 프리바오틱스는 장내미생물의 먹이 영향을 하는 물질로, 한약도 체내에서 프리바이오틱스의 역할을 한다는 것이 밝혀지고 있습니다. 한약 성분 중 상당수가 대장으로 이동하면서 장내미생물의 조성과 대사를 조절하고, 장내미생물은 한약의 성분을 변화시키는 상호작용을 함으로써 장점막 면역층을 방어하는 효과가 커지게 됩니다. 한약과 유산균을 함께 투여한 경우, 과민성 장 증후군, 뇌 손상 등의 증상을 호전시킨다는 연구 결과들도 나오고 있습니다. 한약재의 종류는 많이 있고, 한약은 그 많은 한약재들을 환자의 체질, 호소하는 증상 정도 등에 따라 조합한 것으로 모든 한약재와 한약 처방에 대해서 효과가 과학적으로 밝혀지지는 않았습니다. 앞으로도 지속적이고 활발한 연구가 이루어져서 하나씩 밝혀지는 것이 증거 기반 의학에 도움이 될 것으로 보입니다.
한약을 포함한 모든 약은 독이다라는 말이 있듯이 한약도 부작용이 있을 수 있으며, 한의사의 지시에 따라 복용을 하셔야 합니다. 한의사의 적절한 진단 하에 이루어진 처방은 복용법을 지킨다면 부작용은 거의 없습니다. 한약을 처방할 땐, 한의사에게 기존에 어떤 양약을 복용 중인지, 기저질환은 무엇인지 말하는 것이 중요합니다. 한약과 양약은 상호작용을 할 수 있으며, 일부 한약재의 경우 양약의 효과를 상승시킬 수도, 상쇄시킬 수도 있으며, 부작용을 증폭시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 양양과 한약을 복용할 때는 동시에 복용하기보다는 1~2시간 정도 간격을 띄우고 드시길 바랍니다. 한약을 오래 복용할 때는 정기적으로 혈액 검사를 통해 간 수치를 확인하는 것이 좋으며, 한약을 복용 중일 때는 한약의 효과를 저해시킬 수 있는 밀가루, 술, 카페인 등은 자제하는 것이 좋습니다.
궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
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