현미밥은 살이 안찌는 이유가 무엇인가요?

안녕하세요! 제가 쌀밥보다 현미밥을 먹으면 살이 덜 찐다는 이야기를 들었는데 두 밥의 영양성분이 궁금합니다! 어떤 영양소가 있어서 살이 덜 찐다는 건가요?