흔히 듣는말이 매일 사람은 삼시세끼를 챙겨먹어라, 밥거르지마라. 이런얘기를 많이듣는데요.매일 3끼를탄수화물로 먹으면 영양 불균형되지않나요? 영양학적으로 하루 식단은 어떻게 하는게좋을까요?
