다이어트를 하고 있는데 손과 얼굴이 자꾸 부어요

Question

아침과 점심을 제외하곤 밤에 물을 제외하곤 먹지도 않는데 자꾸 손과 얼굴이 붓습니다 이유가 뭘까요ㅜ 그리고 근육이 잘붙는 체질이라 유산소운동만 해도 다리에 근육이 붙어서 학원 강사님이 저같은 체질은 살 빼고 싶으면 식단관리만 하고 가만히 누워있어야 한다고 하는데 진짜 그런 방법이 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

손과발이 잘 붓는 이유는 여러가지 이유가 있으니 정확한 진료를 한번 받아보시길 바라며 붓기를 빼는데 도움되는 음식은 팥ㆍ늙은호박ㆍ율무ㆍ토마토ㆍ옥수수수염ㆍ수박ㆍ아스파라거스등이 있습니다