스쿼트를 하게 되면 어느부위가 집중적으로 운동이 되는건가요?

Question

안녕하세요

스쿼트를 하게 되면 어느부위가 집중적으로 운동이 되는건가요?

어제부터 스쿼트를 하기 시작햇는데

어느부위 운동인지 자세히 모르겟네요

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.스쿼트를 하게된다면 엉덩이하고 허벅지가 튼튼해집니다.엉덩이는 근육으로 인해 모양이 이뻐지고 허벅지는 탄탄하게 변하게 됩니다.

Answer 2

안녕하세요.

스쿼트를 하게 되면 대표적으로 허벅지,엉덩이가 가장 단련이 되게 됩니다.

하체의 중심이라고 할 수 있는 곳이죠!!