건강관리
라면먹고 자면 아침에 얼굴이 붓는데 원인이 뭔가요?
안녕하십니까.
우리가 저녁에 늦게 라면을 먹고 자면 아침에 얼굴이 붓는데요.
문득 궁금한데 이 라면의 어떤 이유때문에 얼굴이 붓는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
라면에는 나트륨함량이 높은 경우가 많기때문에 라면을 먹고자면 다음날 붓게됩니다. .
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
라면을 먹고 자면 얼굴이 붓는 주된 원인은 라면의 높은 나트륨 함량 때문이며 나트륨은 체내 수분을 끌어당겨서, 과도한 나트륨 섭취가 수분 저류를 일으켜 얼굴을 포함한 신체 부위가 붓게 됩니다. 특히 밤에 먹고 바로 자면 이 효과가 더 두드러지게 나타납니다.