고민상담
위고비 맞고싶은데 학생입니다…..
제가 살이 너무 안빠져서 위고비? 그거 맞고싶은데 부작용이 걱정되어서요…가격도 너무 비싸고요…
진짜 3개월 이내로 11kg은 빼고 싶어요
솔직히 매일 복싱도 가고 이젠 간식도 끊었는데…
식단을 어케하는지도 모르고..빠릉 효과가 있으면 좋겠고요…
그리고 제가 혈액순환이 유전적으로 잘 안되는 체질이라 붓기도 염증도 많아요 셀룰라이트….다리도 엄청 두껍고 엉덩이도 너무…항상 스트레스입니다…기초대사량을 늘리고 GLP-1 호르몬도 높이고 싶어요…
진짜 도와주세요 자신감도 없고…고등학교 가기도 싫어져요….
1개의 답변이 있어요!
질문자님이 어떤 체중이신지는 모르겠지만 위고비는 심각한 경우에만 투여하는 약이라서 웬만하면 안 맞는 게 좋습니다. 그거 맞으면 부작용으로 무기력감이 심하다고 들었습니다. 너무 스트레스 받지 마시고 천천히 빼세요. 3개월에 11kg는 너무 많으니까 포기하세요. 그렇게 급격하게 감소하면 요요 현상 때문에 더 심해집니다. 그냥 천천히 뺀다고 생각하시고일주일에 3회 이상 운동하세요. 혈액순환이 안 되시면 요가나 필라테스를 하세요. 음식량은 간식은 일체 금지하시고 하루에 2~3끼를 먹으시고 총 칼로리를 기초대사량보다 100kcal정도 적게 섭취하시면 됩니다. 그러면 시간이 지나면 자연스럽게 건강하게 빠집니다. 마음이 안정되야 됩니다. 그리고 잠도 잘 자셔야 합니다. 급해지지 마시고 정도를 걸을 생각을 하세요. 자신감을 가지세요. 질문자님은 스스로의 건강을 관리하는 멋진 분입니다.