의료상담
차가운걸 먹으면 배가 아프고 설사가 나는데 왜그런가요
성별
여성
나이대
25
안녕하세요
여름이라 자꾸 차갑고 시원할걸 먹게 됩니다
아이스크림이나 요플레 스무디 이런 차갑고 단걸 먹으면 설사가 나고 배가 아픈데 왜그럴까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
날이 더워지면서 차가운 음식이나 음료, 아이스크림 등을 자주 먹게 되는데요.
차가운 것을 자주 먹다 보면 위장을 자극하여 소화장애와 복통, 설사를 유발시킬 수 있기 때문에 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
차가운 음식을 섭취하면 소화기관의 온도가 갑자기 낮아져 소화 효소의 활동이 둔화될 수 있습니다. 특히, 아이스크림이나 요거트 스무디와 같은 유제품은 일부 사람들에게 소화 불량이나 유당 불내증을 유발할 수 있습니다. 유당 불내증은 소장에서 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족할 때 발생하며, 이로 인해 유당이 대장에서 발효되어 가스, 복통, 설사 등을 일으킵니다. 또한, 차가운 음식은 장의 운동성을 증가시켜 배변을 촉진할 수 있는데, 이는 특히 예민한 장을 가진 사람들에게 더욱 두드러질 수 있습니다.