아침에 일어나면 양배추 설어서 먹고출근을하는데요.
다른건 시간도 오래걸리고 해서요.
아침에 양배추만 먹어도 괜찮은지 알려주시면감사합니다.
아침에 양배추를 드시면 위에 도움이 됩니다.
첨부한 자료 참고해 주세요
출처 아침 식사로 양배추가 좋은 이유 9가지 - 코메디닷컴 (kormedi.com)
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
양배추만 먹으면 영향불균형이 일어날 수 있어요
단백질 지방 성분이 없어 보충 해주시면 좋아요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 굶고 가시는것보다 뭔가를 먹고 가는 게 제일 좋긴 합니다.
그렇지만 양배추만 먹고 가는 것보다는 번거롭지만
단백질을 조금 섭취를 할 수 있게 닭가슴살을 넣어서 같이 드셔 보시는 거를 추천 드립니다.
