29살인데 키가 클 수 있나요...?

Question

성별

여성

나이대

20대

저는 20대 초중반땐 65 후반이었거든요 후반 들어와서 재니까 66 후반까지 나오더니 오늘 재니까 67.3 나왔어요 ;;;; 29살인데

이게 가능한가 싶어서요 다 오전 시간에 잰 거구요

제 친구도 저처럼 크긴 했는데 챗gpt는 불가능한 일이라 그러네요

여기서 멈추지 않고 더 클까봐 걱정돼요ㅠㅠㅠ

스트레칭이나 운동도 딱히 안 했습니당....

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

성장판이 닫힌경우 키가 더 성장하기에는 무리가있지만 예외적으로 크는사람도있기때문에 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하고 또 충분한 영양분섭취와 숙면을 취하는것을 추천합니다

감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

29살에 키가 1~2cm 정도 커지는 건 드믄 일이지만 불가능한 건 아닙니다. 그 이유는 아침과 저녁에 오차가 있을 수 있고, 자세 변화 혹은 척추 압박의 차이로 인한 변화일 수 있습니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

20대 후반이라면 성장판이 닫혀 있을 시기입니다.

밤사이에 척추와 관절 사이 디스크가 중력에서 벗어나며 원래대로 돌아가 아침에 키를 재면 높게 나타날 수 있습니다.

키를 재기 위해서는 기상 후 3시간 이후에 재는 것이 좋으며 정확한 키를 재기 위해서는 오후 일정한 시간대에 키를 재는 것을 권해드립니다.

걱정이 되신다면 정형외과에서 성장판 검사를 받아보시는 것도 고민 해결을 위한 방법이 될 수 있을 것 같습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

말씀라신 것처럼 20대 후반에 키가 크는 것은 거의 가능성이 낮은 일이고, 측정자세나 시간과 체중변화등 여러 변수에 의한 차이일 가능성이 높습니다.

우려가되시거나 만약 키가 정말 커지는 경우에는 내과와 같은 진료과목에서 검사를 받아보시면 정확한 현재상태 파악에 도움이 될 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

보통 성인이 되면 성장판이 닫히기에 성장을 하는데 제한되지만 균형잡힌 식단, 바른 자세 유지 등 관리를 통해 흔히 말하는 숨은 키를 찾을 수 있습니다.

가장 정확한 키 측정은 아침 동시간대에 며칠간 측정하셔서 평균값을 구하시길 바랍니다^^