건강관리
카페에서 판매하는 냉마라떼는 칼로리가..
카페에서 판매하는 냉마라떼는 칼로리가 많이 높나요??
아침 식사나 저녁 식사 대신에 한잔씩 먹으려고 하는데 칼로리때문에 다이어트에 맞지 않나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
냉마라떼 칼로리는 사용되는 재료에 따라 다르며 일반적으로 1잔(약350ml)기준으로 약 150~250칼로리 정도입니다.설탕과 시럽이 많이 들어간다면 더 높을 수 있으므로 아침이나 저녁 대신 먹을 때는 칼로리 섭취를 고려해 설탕고 시럽 양을 조절하는 게 좋습니다. 다이어트를 목표로 한다면 설탕을 줄이거나 무가당으로 주문하는 것도 도움이 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 카페 메뉴중 냉마라떼 말씀 하는것 같은데요
잘 파는 곳이 없는데
우선 칼로리는 카페마다 차이가 커요
대략적으로는 150kcal 내외랍니다.