의료상담
등이 부어있고 뻐근한건 왜 그런거죠?
성별
여성
나이대
20대
제가 요 며칠사이에 등이 뻐근해서 마사지도 해보고 그랬는데 뻐근해요 통증 까진 아닌데 막 체한느낌? 왜그런거죠? 그래서 마사지샵갔는데 등위에쪽이 튀어나와있다고 ? 하더라고요.. 부은거같기도 한다고 왜 그런거죠...
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
등 위쪽 뻐근함과 체한 느낌은 근육 뭉침, 자세 문제, 스트레스 때문에 생기는 경우가 많습니다.
마사지 후 더 예민해지거나 근육이 부어 보이면서 튀어나온 느낌이 들 수도 있어요.
다만 실제로 한쪽만 많이 붓거나 열감.심한 통증.팔 저림이 있으면 염증이나 목.등 확인이 필요합니다.
며칠 쉬어도 계속 불편하면 정형외과나 재활의학과에서 진찰 받아보시는 게 좋겠습니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
등 위쪽(상부 흉추 및 견갑골 주변)의 뻐근함과 마사지사가 확인한 돌출 소견을 함께 고려하면 몇 가지 가능성을 생각해 볼 수 있습니다.
가장 흔한 원인은 승모근(trapezius)과 능형근(rhomboid) 등 상부 등 근육의 만성 긴장 및 근막 유착입니다. 이 경우 근육이 딱딱하게 뭉쳐 실제로 주변보다 두드러져 보일 수 있고, 체한 것 같은 답답한 느낌을 동반하기도 합니다. 장시간 앉아서 생활하거나 스마트폰·컴퓨터 사용이 많은 경우 특히 잘 생깁니다.
마사지사가 언급한 '튀어나와 있다'는 소견은 조금 더 주의 깊게 볼 필요가 있습니다. 단순 근육 뭉침일 수도 있지만, 피부 아래 지방종(lipoma)처럼 양성 종괴가 있을 때도 같은 표현으로 묘사되는 경우가 있습니다. 지방종은 대부분 무해하지만 크기나 위치에 따라 불편감을 줄 수 있습니다. 또한 흉추 자세 문제로 특정 부위가 상대적으로 돌출되어 보이는 경우도 있습니다.
체한 느낌이 동반되는 것은 흉추 주변 근육 긴장이 횡격막 움직임에 영향을 주거나, 흉추 신경 자극이 내장 감각처럼 느껴지는 연관통(referred sensation)일 수 있습니다. 실제 소화기 문제와 등 통증이 동시에 나타나는 경우도 간혹 있으나, 지금 설명하신 맥락에서는 근골격계 원인이 우선적으로 의심됩니다.
증상이 며칠 이상 지속되고 있고 육안으로도 확인되는 돌출이 있다면, 정형외과 또는 내과에서 한 번 진찰을 받아 보시길 권합니다. 특히 돌출 부위가 만져지는 덩어리 형태라면 초음파로 간단히 확인할 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절이나 근육긴장으로 인해 말씀하시는 불편감이 나타날 수 있고, 체형 변화나 통증에 대한 회피반응에 의해 등이 외형적으로 굽어보일 수 있습니다.
불편감이 통증까지는 아니더라도 지속되고 계시다면 병원에서 진료를 받아보시는 것도 고려해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
등 부분이 부어 있고 뻐근함으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 등 주변 근육이 과긴장되었거나 라운드숄더 등 자세 변형이나 척추 질환 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증이 발생하거나 불편이 지속된다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
근육이 긴장하거나 뭉쳐서 생기는 경우가 많습니다. 특히 오래 앉아있거나 자세가 구부정하면 등 위쪽 근육과 승모근이 붓듯 단단해질수 있습니다. 마사지샵에서 튀어나와 보인다고 한 부분도 근육뭉침이나 염증때문에 부어보였을 가능성이 있습니다. 따뜻한 찜질과 가벼운 스트레칭은 도움이되지만 너무 강한 마사지는 오히려 자극될수 있습니다. 만졌을때 열감이 심하거나 붓기가 계속 커지고 통증이 생기면 진료를 받아보는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요.
근육이 과도하게 뭉치거나 염증이 생기면 주변 조직이 부어오르고 뻐근한 통증이 함께 나타날 수 있어요.
주로 잘못된 자세를 오래 유지하거나 등 근육에 무리가 가는 동작을 반복했을 때 발생하곤 합니다.
우선 따뜻한 찜질로 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주며 충분한 안정을 취해보시는 것이 큰 도움이 될 거예요.
붓기가 가라앉지 않거나 혹처럼 만져지는 부분이 있다면 가까운 곳에서 정확한 상태를 꼭 확인해보세요.
감사합니다.