갑상선에 좋은 식단 및 운동이 어떤가요

갑상선암으로 수술을 했는데 영양식은 어떤거로 하면 좋을지 무슨식품이 좋은건지 알고 싶어요 또 어떤 운동을 해야하는지도 알고싶어요