7살 심한 잠투정 어떻게 고치나요?!!
시간이 답일까요? 아니면 조금 기다려줘야 하는지? 졸립고 몸이 쳐지기 시작하면 앞뒤없이 짜증내고 본인이 했던말도 기억을 못하고. 술에 취한 사람처럼 굽니다. 어떻게 해야 좋을까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 잠투정을 하는 이유는
스트레스, 하루 중 안 좋은 경험, 수면장애 등이 원인이 대표적 입니다.
우선은 아이의 스트레스와 하루 중 안 좋은 경험이 무엇인지 파악하고, 그 문제점을 찾아 해결을 해주는 것이 좋겠습니다.
그리고 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 아이의 심리적인 부분을 치유해 주는 것도 도움이 되겠습니다.
아이가 짜증을 심하게 부린다면 아이를 바로 앉히고 아이의 손을 잡고 아이의 눈을 마주치며 단호하게 잠이 온다고 해서 짜증을 부리는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 짜증을 부리는 행동이 옳지 않은지 그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 설명을 해주세요.
더나아가 잠이 오는데 잠이 잘 오지 않는다면 엄마에게 짜증을 부리는 것이 아니라 언어로 조곤조곤 부드럽게 엄마 잠이 안와요 저 좀 도와주세요 라고 언어로 부드럽게 자신의 생각과 감정을 전달해야 함을 인지시켜 주세요.
하지만 아이의 잠투정이 너무 심하다 라고 한다면 병원 상담을 받아보는 것도 좋을 것 같네요,
안녕하세요. 장은아 유치원 교사입니다.
잠투정이 심하여 걱정이시군요. 그에 대해 답변드리겠습니다.
잠투정이 심하면 아이가 싫다고 하여도 우선 잠자리에 누울 수 있도록 도와주시는 것이 좋습니다.
누워서 다정하게 인사를 나눈 후 잘 때까지 기다려주시는 것이 좋습니다.
잠투정으로 짜증낼 때 받아주고 이야기를 해주면 잠이 드는데 더 방해가 될 수 있습니다.
반복적으로 했을 때 아이가 자신이 이렇게 해도 부모님께서 반응이 없다는 것을 알고 점차 줄어들 것입니다.
잠투정 부릴 때 부모님께서도 잠투정인 것을 알아차리고 화내지 않고 잘 대처해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
아이들의 경우에는 잠투정을 하는게 당연하다고 생각을 합니다. 성인들도 잠을 자지 못하면 짜증이 나기 마련이기 때문입니다. 따라서 우리 아이들이 잠투정을 하기 전에 재워주면 좋다고 생각을 합니다. 그러기 위해서는 아이들의 수면 패턴을 만들어 주시는게 좋다고 생각을 합니다. 이러한 패턴을 만들어 주기 위해서는 부모님께서 많은 노력을 해주셔야 된다고 생각을 합니다. 아이가 밥을 먹고 씻고 책을 보고 잠을 자기 까지의 패턴을 만들어 주시는것을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
잠투정을 줄이려면 일정한 수면 루틴을 정하고, 잠들기 30분 전 조용한 환경을 만들어 주세요. 충분한 신체활동과 낮잠 조절도 도움이 되며, 차분히 안아 진정시켜 주세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
잠투정을 줄이려면 수면 루틴을 고정하고, 잠들기 전 조용한 환경을 조성하며 아이를 따뜻하게 안아주고 차분히 진정시켜 주세요.
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
잠투정심한아이
1.토닥이기
2.안아주기
3.수면에대해서 다시이야기해주기
잠투정이지속되고심한건수면의질이떨어지고 아이에게있어수면이즐겁지않고고통스러워그럴수있답니다
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아이들이 피곤함을 느끼면 감정 조절이 어려워지는 경우가 많습니다. 7살 아이는 ㅡㅅ스로 피로를 인식하고 조절하기 어려운 나이일 수 있습니다. 아이가 졸리고 피곤한 신호를 보일 때는 즉시 반응하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이들이 잠을 자는 데 어려움을 겪는 주된 이유 중 하나는 일관도니 수면 루틴이 부족하기 땜누입니다, 수면 루틴은 아이가 잠을 자는 시간과 그 전에 해야 할 활동을 정해 놓은 패턴을 말합니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
7살 아이 같은 경우 10~12시간 정도의 수면을 취해 줘야 합니다.
하루에 충분한 수면을 취해 줄 수 있도록 합니다.
매일 동일한 시간에 잠을 자고 일어나는 규칙적인 생활을 하는 것이 좋습니다.
그리고 올바른 감정 표현 방법을 가르쳐 주시고,
올바른 표현에는 칭찬과 보상으로 긍정적인 표현을 반복 시켜 주세요.