인터넷에서 찾아보니 신장기능에 이상이 생겼을때나 신장이 안좋을때 오이나 팥 등 이뇨작용에 도움이 되는 음식이 좋다고 하는데 단순히 물을 많이 마셔서 소변을 통해 노폐물을 빼는 방법도 괜찮은가요 ??