비타민 D는 햇빛을 쬐면 저절로 생기는
비타민D는 햇빛을 쬐면 저절로 생기는 비타민이인지
아니면 비타민을 먹고 햇빛을 쬐어주어야 생기는것인지
궁금합니다.알려주세요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D는 피부에서 합성이 되지만 요즘처럼 긴팔을 입고 햇빛이 강하지 않은 계절에는 합성량이 충분하지않습니다.
영양제로 보충하세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민D는 피부에 자외선이 닿으면 피부에서 합성되는 비타민입니다.
요즘같이 긴팔을 입고다니면 비타민D 합성량이 적으니 영양제로 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민d는 자외선을 받으면 피부에서 합성되는 비타민의 한 종류입니다.
피부가 타고 피부암 가능성이 높아지기때문에 대부분 햇빛을 피하는데 그래서 비타민D 영양제를 추천드립니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 D는 햇빛을 받으면 체내에서 합성이 되긴 합니다. 다만 현대인은 그 생활습관 상 햇빛을 보는 시간이 길지 않기 때문에 비타민 D를 따로 섭취해주는 것이 필요할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
햇빛을 쬐면 생기기는하는데 그렇게해도 결핍자인 분들이 많습니다. 비타민d 결핍자가 아직 우리나라에서는 많기 때문에 비타민d는 따로 챙겨주시는게 좋습니다. 혈중농도 기준으로 30이 정상입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민드는 햇빛에 의해 피부에서 자연적으로 생성되는 비타민입니다. 하지만 일조량이 부족한 경우에는 비타민디생성이 잘 되지 않아 부족할수 있어, 이 경우에는 따로 비타민디를 보충하여 주길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
