이제 여름이니 다이어트를 해야해서요.
밥대신 감자나 고구마 먹으려고하는데요.
둘중 어느게 더 다이어트에 효과가 있을까요??
안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 감자보다는 고구마가 포만감도 많이 주고 다이어트에 효과적인것으로 알고 있어요
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 고구마가 더 효과가 좋다고 합니다 특히 다이어트나 체중조절에 고구마를 많이들 활용한다고 합니다 특히 인기가 좋습니다
