건강관리
감기에 걸렸을때 약을 먹는것도 좋지만
감기에 걸렸을때 약을 먹는것도 좋지만. 감기에 걸렸을때
수분섭취로 물을 자주마셔주는것도 도움이 많이 된다고
하는데 어떤이유가 있는지 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김미연 영양사입니다.
감기에 걸릴경우 체내에 수분이 부족하기 쉽습니다 ( 발열, 기침, 가래, 콧물)
또한 체온이 상승하기 때문에 물을 섭취할 경우 체온조절이 됩니다
그래서 감기에 걸릴경우 평소바다 많은양의 물을 마시는게 좋을수 있습니다
(+팁 차가운 물 보다는 미지근한 물을 드시는게 좋습니다)
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
감기가 걸렸을때 약을 섭취하는것도 좋지만
건조함을 예방하고 신진대사를 원활히 하기위해
충분한 수분을 섭취하는것도 중요합니다.