다이어트시 단백질만섭취하는게 좋은가요?

다이어트를 하려고 하는데 한달동안 담백질만(닭가슴살)

섭취해도 다어트 효과가 있마요?

아니면 탄수화물도 같이 섭취를 해야 하나요?