약·영양제
몸에 염증을 없애주는 영양성분이 뭐가있나요
성별
남성
나이대
21
몸에 염증을 빼주는 영양성분이 뭐가있나요 그런거먹으면 트러블도 효과보나요
레몬가루 물에다 타먹는데 비타민 c면 염증제거 되나요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
염증을 빼주는 대표적인 영양성분으로 프로폴리스가 있습니다.
프로폴리스는 강력한 항균 항염효과가 있는 성분으로 몸에 트러블이 났을 때에도 처음으로 드셔볼만한 영양성분입니다.
항균, 항염효과가 있어 여드름과 같은 증상에도 효과적입니다.
언급하신 레몬가루를 물에 타드시는 것도 염증제거에 도움이 됩니다. 비타민c를 보급하여 항산화효과로 염증을 억제시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
염증개선에 도움을 주는 영양소로 오메가3, 비타민디, 커큐민, 아연이 도움으 줄수 있으며, 만성염증이 체내에서 줄어들면 트러블개선에도 도움을 줄수 있습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
주로는 체내 염증 수치를 낮추기 위해 권장되는 영양제는 항산화제라 볼 수 있겠으며, 대표적으로는 비타민 C, E, 리포산, 글루타치온 등이 있다고 보실 수 있겠습니다. 보통 강한 항산화 효과를 위해서 추천되는 영양제로는 리포산을 들 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
몸에 염증을 줄이기 위해서는 질문자님의 상태에 따라 많이 달라질 수 있지만 오메가 3나 비타민 C 같은 항염 항산화 영양제를 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.