의료상담
근육 운동과 심폐지구력 운동이 어떤 원리로 고혈압에 도움이 되나요?
성별
남성
나이대
30대
안녕하세요.
근육을 늘리는 것과 심폐 지구력을 기르는 것이 어떤 메커니즘으로 고혈압에 도움이 되나요?
둘이 좋은 것은 알고 있는데 그 원리가 궁금해서요!
(잘은 모르지만 예를 들어 튼튼해진 심장이 한번에 멀리 혈액을 보내서 혈압이 낮아진다던가.. 종아리나 허벅지 근육이 혈관을 어떻게 도와서 도움을 준다던가..)
설명해주시면 감사하겠습니다!
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