어깨를 회전하거나 일정 각도에서 통증이 심해요

Question

성별

남성

나이대

43

기저질환

없음

복용중인 약

없음

어깨를 회전하거나 일정각도로 작업시 통증이 심해서 일상생활에 지장이 많아요. 어깨회복 운동을 하고있지만 크게 나아지지 않는거 같아요. 효과적인 운동 없을까요?

Answer 1

어깨 통증으로 불편이 많으시네요. 도움되시는정보로 빠른 쾌유 하시길 바랍니다.

어깨는 쇄골, 팔, 견갑골(날개뼈)로 움직임이 이루어지는 복합공동체입니다. 이 중 한곳의 움직임이라도 제대로 일어나지 않는다면 일상에서 불편함을 동반하게 됩니다. 그래서 사각근증후군, 오십견. 석회근염 등 원인도 다양하고 운동방법도 다양합니다. 병원에서 지료를 받아보시고 정확한 진단을 받으시고 운동을 하시는게 효과가 있으실 겁니다.

Answer 2

재활의학과나 정형외과 방문하시고 엑스레이와 초음파 검사를  통해서 정확한 진단명을 확인해야 그에 맞는 치료가 가능하겠습니다.

흔하게 이런 상황에서 오십견, 회전근개 증후군, 삭회화건염이 진단됩니다.

오십견에서는 통증을 참고 관절가동범위 운동을 해주는게 도움이 되지만 회전근개증후군에서는 통증 발생 방향으로 활동을 줄이고 견갑안정화 운동, 회전근개 힘줄 강화 운동을 해야해서 진단이 되어야 어느 방향으로 갈지를 결정할 수 있습니다. 

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

어깨를 회전하거나 일정각도에서 통증이생긴다면 회전근개파열이나 염증등과같은 문제일수있습니다

좀더 정확한 진단을 위해서 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있으니 가까운 종합병원으로 내원해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

질문하신 내용 잘 읽었습니다. 회전 시 통증이 심하다면 회전근개 손상이나 충돌증후군 가능성이 있습니다. 통증 지속 시 무리한 운동보다 진단 후 맞춤 물리치료나 재활 운동이 우선입니다. 펜들럼운동, 벽에 손 짚고 원 그리기 같은 저강도 운동부터 시작하세요!

Answer 5

안녕하세요.

물리치료사 김지훈입니다.

운동이 문제가 아니라 병원에 가보셔야할 상황이실 수 있습니다.

말씀하신 것 처럼 특정 범위에서 어깨 통증이 심해지는 증상이 나올 때, 극상근의 힘줄염을 의심할 수 있으나

진단은 의사선생님께서 내려주시기 때문에 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료 보신 후 권장해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.

일반적으로 체외충격파 치료가 권장됩니다.

생각보다 금방 좋아지실 수 있으니 꼭 치료 한 번 받아보셨으면 좋겠습니다.