건강관리
매실액에 영양성분에 대해서 궁금해요
매실액은 요리할때나 많이 사용되는 소스인데 또한 어릴때는 할머니가 소화재라고도 말씀 하시던게 떠오르더라구요 매실액에는
어떤 영양성분이 있는 건가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
매실액에는 구연산. 폴리페놀. 비타민E. 철분. 칼슘. 칼륨. 유산균. 아미노산 등이 포함되어 있습니다.
안녕하세요.
매실액은 다양한 영양성분과 건강상의 이점을 가진 놀라운 건강 식품입니다. 매실액에는 유기산, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이를 통해 소화 촉진, 면역력 강화, 피로 해소, 피부 건강 개선 등의 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.
그러나 매실액은 산성이 강하기 때문에 과다 섭취 시 위장 장애를 일으킬 수 있으며, 위장 질환이 있는 경우 주의해야 합니다. 어린아이와 임산부는 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
따라서 매실액의 효능과 관련된 더 자세한 정보를 얻기 위해서는 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매실에 있는 여러 가지 영양 성분이 들어 있는데 그중에서도 구연산 호박산 사과산 같은 유기산 등이 풍부하게 들어 있어서 소화에 도움을 굉장히 많이 주고 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
매실액은 각종 비타민이 함유되어있으며 소화에 도움을 줄 수 있는 효능이 있습니다.
다만 당분함량이 높으니 주의하시길 바랍니다
