등산을 하다 보면 자꾸만 어지러워요
도착 등산 초보라서 그런지 몸이 문제인지 모르겠는데 자꾸만 높은 선을 가면 너무 어지러운데요 현기증도 자주 나는데 등산이 안 맞는 건가요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 등산의 경우 체력과 산소의 소모가 큰데 급격한 등산을 하면 어지러움이 생길수 있습니다. 일단 낮은산부터 등산을 시작하세요.
안녕하세요. 그날에웃자웃어하하하입니다.
등산중에 어지럽다면 대부분 귀에서 이상이 발견되는데요 증상이 워낙 다양해서 매번 등산할때마다 어지럼증이 나타난다면 등산을 멈추시고 병원 진료를 받아보셔야 합니다. 체력허약부터 귀 평형기관이상 중추신경계 혈관 막힘 당뇨병등 원인은 다양합니다.
안녕하세요. 보랏빛칼새151입니다.
높은산에 가면 산소가 점점 적어져 그런 현상이 나타날수가 있구요.
등산 초보라하시니 등산중 가호흡으로 인해 그런다고 생각이드네요.
등산이나 걷기운동은 쉽지만 상당히 어렵운 운동입니다. 일정한 호흡과 일정한 걸음이 주 포인트라 말할수 있는데요. 등산중 숨이 차서 헉~~헉 거리는 횟수가 많아지는이유가 대표적입니다. 따라 초보일수록 더 천천히 등산 하시면 자기만에 템포를 갖추시는것을 추천드려요.
모든 운동에 기초는 호흡이라점 기억해주세요