고산지대에서 사는 인구가 마라톤에 유리한 이유는 무엇인가요?

Question

고산지대에서 살면 육상이나 마라톤에 유리하다고 하던데요

그렇다면 왜 고산지대에 사는 사람들이 마라톤이나 육상같은 달리기에 유리한것인지 궁금합니다.

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.고산지대에서 사는 사람들이 마라톤이나 육상과 같은 달리기에 유리한 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 고산지대는 해발고도가 높고 공기가 상대적으로 산뜻하고 깨끗합니다. 따라서 마라톤이나 육상과 같은 유산소 운동을 할 때, 고산지대에서 사는 사람들은 숨을 쉽게 쉴 수 있어 체력을 향상시킬 수 있습니다.둘째, 고산지대는 일반적으로 기온이 낮고 대기압이 낮습니다. 이는 심장과 호흡기계에 더 큰 부담을 주지 않으며, 열에 민감한 신체 부위의 부상 가능성을 줄여줍니다. 또한  낮은 산소농도로 인해 적혈구의 수치가 높으며 정상정인 고도로 와 경기를 할경우 산소를 공급하는 적형구가 많아 산소공급이 용이해짐므로 오랜 시간 동안 지속적인 운동을 할 수 있습니다.셋째, 고산지대에서 사는 사람들은 주변의 경치와 자연환경에 익숙해져 있습니다. 이는 마라톤이나 육상과 같은 장거리 달리기에서 정신적인 힘을 얻을 수 있으며, 동기부여를 할 수 있습니다. 또한 고산지대에서 사는 사람들은 일상적으로 산악 등반과 같은 체력을 요하는 활동을 많이 하므로, 기본 체력이 뛰어나 마라톤과 같은 유산소 운동에 적응하기에 용이합니다.이처럼 고산지대에서 사는 인구가 마라톤에 유리한 이유는 산소 공급, 낮은 기온과 대기압, 그리고 정신적인 힘과 체력의 증진 등 다양한 요인들이 결합되어 있습니다.

건조한낙타 245 · Answer

안녕하세요. 이형민 과학전문가입니다.고산지대에는 산소가 희박합니다. 따라서 뛰기를 할 경우 산소공급이 적어서 숨쉬기가 더 힘들텐데, 이런 악조건에서 연습을 하다가 낮은지대에서 마라톤을 하게되면 아주 편안하게 달릴수 있을겁니다.

쌈박한오릭스46 · Answer

안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 사람은 적응의 동물이기 떄문에 환경이 열악할 경우 그에 적응하면서 신체의 주요 기능을 하는 것들이 기능이 발전하는 것입니다. 고산대 지역에는 공기가 희박하여서 산소가 희박하고 그에 따라서 적응 하기 위해서 폐의 기능이 발전되어 있고 그로인해서 마라톤에 유일하게 되는 것입니다.

화창한날에는 · Answer

안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.고산지대에서는 대기압이 낮아서 산소 농도가 낮습니다. 따라서, 고산지대에서 사는 사람들은 낮은 산소 농도에 적응하기 위해, 더 많은 적혈구를 생성합니다. 적혈구는 혈액에 산소를 운반하는 역할을 합니다. 따라서, 적혈구의 수가 많아지면, 더 많은 산소를 혈액으로 운반할 수 있게 됩니다. 또한, 고산지대에서 사는 사람들은 심폐 기능을 향상시킵니다. 심폐 기능은 심장과 폐가 산소를 공급하고, 이산화탄소를 배출하는 능력을 말합니다. 고산지대에서 사는 사람들은 낮은 산소 농도에 적응하기 위해, 심장과 폐를 더 효율적으로 작동하도록 합니다. 이러한 적응은 마라톤이나 육상과 같은 달리기에서 유리하게 작용합니다. 마라톤이나 육상은 장거리 달리기이기 때문에, 충분한 산소 공급이 중요합니다. 적혈구의 수가 많고, 심폐 기능이 향상된 고산지대 사람들은 더 많은 산소를 공급받을 수 있기 때문에, 장거리 달리기에 유리합니다.

김칠영 박사 · Answer

안녕하세요. 김칠영 과학전문가입니다.고산지대는 산소가 부족하기 때문에 부족한 산소상태에 적응하기 위해 신체가 적응한다고 생각됩니다. 산소를 운반하는 헤모글로빈 농도가 높아지고, 폐기능이 증가하기 때문에 심폐기능이 발달해서 육상에 유리한 면이 있을것 같습니다.

근면한하마253 · Answer

안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.고산지대에 사는 사람들은 산소가 부족하기 때문에 산소운반을 위해서 헤모글로빈 수가 평지에 있는 사람보다 더 많습니다. 그래서 고산병에 걸리지 않는 것이죠. 고산지대에 마라톤이나 장거리 선수가 많고 잘하는 이유는 이런 이유에서 입니다.