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반반한사자99
반반한사자99

저녁을 먹고 소화가안되는거같아요

저녁을 평소보다 늦게먹어서인지 이제곧잘시간인데아직도배가너무부르네요 소화를빠르게할수있는 꿀팁있으면 공유해주세요!!

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      우선은 저녁 시간이 많이 늦은 것 갖기 때문에 조금 일찍 드시는 것이 제일 좋으면 그렇지 않은 경우에는 가벼운 걷기 운동을 해서 빠르게 소화 시키는 방법이 있습니다 그리고 그렇지 않은 경우에는 저녁 식사를 조금 하는 방법도 있습니다.