양배추를 쪄서 먹으면 칼로리와 탄수화물 함량이 더 늘어나나요?? 양배추를 쪄서 먹으면 칼로리와 탄수화물 함량이 더 늘어나나요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
양배추를 쪄서 드신다고 해서 칼로리가 늘어나거나 탄수화물 함량이 늘어나지는 않습니다.
오히려 다이어트에나 건강에 더 도움이 됩니다