다이어트 영양제 뭐가 좋을까요?
알아보고 있는데 다이어트 영양제 뭐가 좋을까요?
답변 부탁드립니다...
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
다이어트 영양제 중 여러 기능성 성분들을 함유하고 있는 것을 선택하시길 바랍니다.
다이어트 영양제, 약들은 효과적이라하더라도
복용을 중단하시면 다시 원래 체중으로 돌아오게 됩니다.
생활습관 개선을 병행 하시길 바랍니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
다이어트 영양제로는 가르니시아추출물이나 오메가3, 마그네슘, 아연, 옥타코사놀 등을 추천드려요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요.
다이어드 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 그 어떤 영양제보다는 기초대사량을 늘릴 수 있는 운동을 먼저 추천드리고 싶습니다. 평소보다 활동량을 늘리시면 다이어트에 도움이 될 것입니다. 그리고 보조적으로 영양제를 드셔 볼 수 있겠습니다. 대사량을 늘려주는 것들이 일반적으로 다이어트 영양제로 많이 쓰입니다. 또한 포만감을 늘려주는 식품들이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
다이어트 영양제의 경우 효능효과가 입증이 덜 되었기에 처방받은 약보다는 효과가 저하될수 있습니다. 가르시니아 제품의 경우 탄수화물 섭취가 많은 경우 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막아 효과적이며, 카테킨과 녹차추출물의 경우에도 체지방을 낮추는데 도움을 줄수 있습니다.
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안녕하세요. 최호진 약사입니다.
포만감을 올려주는 알룬정이 있습니다.
또한 식욕저하와 기초대사를 늘려주고 배변활동을 늘려 복부비만 개선에 도움주는 가르시니아추출물 외 복합제 제제가 있습니다.
약국에서 쉽게 구매가능합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
약들중 지방으로의 전환을 막는 가르시니아 성분이나 한약재 성분으로는 방풍통성산 등이 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
시중에 나와있는 다이어트 영양제들은 간수치가 높아질 수 있는데 간이 안좋은 분들이라면 피해야합니다.
간에도 안전하고 다이어트에도 효과가 좋은 영양제로 오메가3를 추천드리며, 1일 3g이상 복용해야합니다.
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