생라면을 부셔먹으면 건강에 많이 안 좋나요?

Question

제가 집에서 간식이 없을 때마다 생라면을 부셔먹거나 생라면을 튀겨서 먹는대요 이렇게 먹게 될 경우 영양 성분도 당연할 뿐더러 몸에도 많이 안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

생라면을 먹으면 아무래도 라면을 팜유에 튀긴거라 포화지방산이 많아 건강에 좋지는 않을 것 같고 소화도 잘 되지 않을 뿐더러 스프에는 나트륨이 많이 때문에 좋지 않아요