발목 다침 증상 어떻게 하나요?

발목 한번 접질린 이후로 계속 같은 부위를 쉽게 다치는 거 같은데 다친 이후로 이 부위가 약해진건지...그냥 어쩌다 우연찮게 다친건지 궁금합니다. 아니면 발목 강화훈련을 해야하나요? 궁금합니다.