아토피 완화에 좋은 음식이 무엇이 있나요?

Question

나이가 어릴수록 아토피가 심한 것 닽은데, 아토피 증상 완화에 좋은 음식이 무엇이 있나요?

검은 콩이 좋다는데 이외에도 좋은 음식이 무엇이 있을까요?

Answer 1

아토피에 좋은 음식

• 신선한 야채와 과일류 : 브로콜리, 케일 등의 녹황색 야채와 귤, 사과, 배 등 제철 과일

• 해조류 : 미역, 다시마, 김, 파래 등

• 곡물류 : 쌀, 보리, 현미, 녹두, 팥, 우리밀 등

• 콩류 식품 : 검은콩, 두부, 두유, 된장, 청국장 등

아토피에 좋은 음식 (insunet.co.kr)

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 아토피는 주변 환경이나 여러가지 원인으로

생기는 경우가 많습니다.

우선 기름진 음식을 피하시고 규칙적으로 비타민 섭취같은것을 해주시면 좋습니다.

아토피에 좋은 음식으로는 당근, 율뮤차, 감자, 해조류, 수박 등이 있습니다.