나이가 어릴수록 아토피가 심한 것 닽은데, 아토피 증상 완화에 좋은 음식이 무엇이 있나요?
검은 콩이 좋다는데 이외에도 좋은 음식이 무엇이 있을까요?
아토피에 좋은 음식
신선한 야채와 과일류 : 브로콜리, 케일 등의 녹황색 야채와 귤, 사과, 배 등 제철 과일
해조류 : 미역, 다시마, 김, 파래 등
곡물류 : 쌀, 보리, 현미, 녹두, 팥, 우리밀 등
콩류 식품 : 검은콩, 두부, 두유, 된장, 청국장 등
아토피에 좋은 음식 (insunet.co.kr)
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 아토피는 주변 환경이나 여러가지 원인으로
생기는 경우가 많습니다.
우선 기름진 음식을 피하시고 규칙적으로 비타민 섭취같은것을 해주시면 좋습니다.
아토피에 좋은 음식으로는 당근, 율뮤차, 감자, 해조류, 수박 등이 있습니다.
